谭新华医生介绍，过敏性鼻炎最常见莫过于季节性过敏，秋季的空气比较干燥，昼夜温差大，又刚好是很多作物传粉的时节，空气里的颗粒物就多了，这就是秋季过敏性鼻炎患者增加的重要原因。

季节性过敏最主要的原因就是植物过敏源。植物分为孢子植物和种子植物。种子植物的花粉为主要过敏源，大小几微米到200微米，均为雄性配子体。

花粉主要传播方式是虫媒和风媒，虫媒不能大规模流行。风媒花粉科里较小，10-100微米居多，具有空气动力学特点，一般辐射半径平均500米，少数花粉可飘至200km。另外，风媒花粉数量较大，授粉期长。以上特点是风媒花粉造成花粉症的主要原因。

我国花粉分类：

1.木本植物、禾本科和谷科花粉。

2.杂草类花粉。

其中木本主要集中于春季，禾本科和谷本科主要是夏季，杂草类花粉主要集中于秋季。致病强度依次为杂草类、木本植物、禾本科和谷本科。

1.葎草（拉拉秧）：野生分布极广。花期7-9月。

2.艾蒿、大籽蒿、黄花蒿（青蒿、臭蒿）：广布全国各地。花期7-9月。

3.藜（灰菜）：广布全国各地。花期7-9月。

4.地麦：广布全国各地。花期7-8月。

5.苋草：原产地北美，现分布我国北方广大地区。花期7-8月。

6.豚草：原产地北美，现分布我国北方广大地区。花期7月下旬-9月上旬。

1.减少外出、出门戴口罩，甚至部分人需要戴护目镜。

2.锻炼身体，增强身体抵抗力。

3.注意个人卫生，如不要用手随意去抠鼻、揉眼睛，会使病情加重。

4.注意补充维生素C，补钙。多食用一些营养丰富的水果，尽量少食用含防腐剂的垃圾食品，少食用刺激性食物，可能会是过敏的诱发因素。

5.保持良好心态，避免激动情绪。急躁的心情会使患者自感症状加重。

6.睡眠时可打开空调，关上卧室窗户，减少花粉飘进房间。

在此提醒，在日常生活中过敏性鼻炎难以自行缓解，还需及时就医，进行过敏源检测，避免误诊引发其他并发症。